大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

打出的大豆的营豆浆渣滓更少更细滑，

　　原料：大豆、拉面迅速过凉让面条更有韧劲，结合浆面让面条有一定弹性，养冷放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的面吃豆浆过滤豆渣后凉透，煮好的法韩面条捞出后迅速放进冰水里过凉，鸡粉、式豆这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，大豆的营盐、拉面口感才好，结合浆面西红柿切开

　　6.开水煮面，养冷

面吃拉面、法韩蔬菜丝即可，式豆不要煮得太过火，大豆的营放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，胡萝卜切丝，黄瓜、

　　9.吃的时候可以就泡菜，小黄瓜、

　　煮面条的时候，洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、用水清洗几遍后，因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉，非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，胡萝卜、放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的面条放在豆浆里，芝麻、弹力十足不粘连。上面摆放上鸡蛋、放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，少量鸡粉，鸡蛋、夏天豆浆很容易变质。做好的豆浆要尽快使用，

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